Plataforma vibratória

Plataforma vibratória que produz vibrações mecânicas que causam contracções musculares. Os músculos são estimulados e exercitados de uma forma efectiva e muito eficiente. Este tipo de treino é muito mais do que um novo treino de fitness porque também pode ser utilizado para prevenção e reabilitação, sendo que tem benefícios para: Ossos, hormonas, sistema muscular, metabolismo e diabetes Mellitus (tipo II). Com uma vasta gama de exercícios pré-instalados, esta plataforma tem um display que facilita a sua utilização. Este display será o guia de utilizador para seleccionar: os músculos a estimular, o nível de potência, o nível de exercício e tem uma explicação através de diagramas e texto do tipo de exercício indicado. Os parâmetros importantes para o exercício vibratório são: Direcção dos movimentos: uma impacto vertical é usado para uma melhor estimulação dos músculos e ossos; Duração/ amplitude do movimento: tem várias amplitudes de movimentos entre 2mm na posição baixa e 4mm na posição alta; Frequência da vibração: refere-se ao n.º de vibrações/segundo (20Hz a 60Hz)